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黑水饮料补水当心适得其反 七种情况越补越脱水


     在盛夏时节,所有体育爱好者都知道补水的重要性,但是实际上,有些食物和饮料不仅不能起到补水的效果,甚至反而会引起脱水。司机顺玛咖饮料友情转发

1.碳酸饮料
  夏天喝一杯冰凉的碳酸饮料是最舒服的事情了,但是殊不知,这些软饮料当中含有的糖分会从人体组织当中吸水,而且,像可乐之类的含有咖啡因的饮料,会起到利尿的作用,导致小便频繁,加速体内的水分流失。一起开黑黑水饮料招商火爆

2.功能饮料
  和碳酸饮料一样,功能饮料也因为大部分都含有糖分和咖啡因而容易导致脱水。

3.咸味零食
  咸味零食中含有比较多的钠,和糖分一样都会从细胞当中吸水,增加脱水的风险。

4.酱油
  酱油当中也含有比较多的钠,摄入体内之后会从细胞当中吸水。如果真要吃酱油的话,可以选择专门的低钠酱油。

5.荷兰芹
  西餐当中常用荷兰芹叶片当作增香的调料,它的叶、根以及种子均有利尿的作用。

6.芦笋
  吃过芦笋之后,不仅会让小便和其他身体分泌物产生臭味,还会让小便更加频繁。这是因为芦笋中含有一种叫天冬酰胺的氨基酸,其中含有硫磺。

7.高蛋白食物
  蛋白质是人体必需的,但是摄入高蛋白的食物之后容易产生尿液,会增加小便的频率,进而增加脱水的可能性。

      文章整理:黑水饮料  http://www.haoyuanqiye.com/product-1.html


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